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Uma vasta pesquisa global envolvendo 4 milhões de pessoas estabeleceu uma conexão clara entre a aptidão cardiorrespiratória e a saúde cognitiva. Os resultados indicam que indivíduos com maior capacidade aeróbica apresentam um risco significativamente menor de desenvolver depressão e demência. Essa descoberta ressalta a importância da atividade física regular na prevenção de condições neurodegenerativas e transtornos mentais.
